通过洗牙可以让我们牙齿变得更加洁净、健康，同时还可以起来一定的美白作用，那么，洗牙过后我们要如何刷牙呢?带着好奇，让我们一起来听听专家的介绍吧。

　　专家介绍，洗牙可让我们变得更加美丽、自信，而日常的护理也是必不可以，刷牙就是我们每天必须要做的一件事。

　　洗牙过后要如何刷牙?

　　一、每天至少刷两次牙。

　　每天早晚至少刷一次牙，这样可以有效避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。 晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

　　二、慎重选择牙膏。

　　牙膏可以起到一定的预防牙病作用，如加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，如牙齿有茶垢、发黑，通过美白牙膏也可以起到一定的美白效果。

　　三、保健牙刷/电动牙刷的配合使用。

　　保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

　　电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有比较好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。