2天去一次健身房;每周去做针灸;或是定期精油按摩，以去除全身上下多余的脂肪?

　　美国最新的一项调查研究表明：人的各种习惯，是由大脑中那个最活跃的反射区来决定。所以说，用不着为了减肥而减肥;科学整合思维，改变生活方式，才是最聪明的减肥方式!

　　日前，美国布朗大学和卡罗拉多大学的专家们启动了“国家体重控制(NWCR)”计划。曾经与肥胖作斗争的500人自愿报名成为研究对象，为这项研究做出了非凡的贡献，他们达成了我们向往的效果——持久地减重却不反弹。想要接受研究的人必须有在2年内减去至少30磅的成绩，并且保持减重后的体重一年或更长时间。但事实上，这些报名的人很多都减去至少60磅，并且保持了大约5年。

　　著名的人文学家Inga Treitler博士和助手访问并观察了10位志愿者，她关注的并不是他们的饮食和娱乐生活，而是他们的生活方式。例如：读什么样的书，留着什么样的照片，养什么样的宠物，他们的职业、朋友和爱好，然后把减肥的前后的情况做对比。这些发现虽然有限但令人震惊。得到的启示就是：勇于做一些永久性的改变，只要与有益的方式结合，奇迹可以被创造。

　　形形色色的反射区域

　　一般来说，我们遇事时，都会有自己独特的处理信息和解决问题的方式，并会下意识的把其与某种特定事物联系在一起。其实，这些都依赖于大脑四个反射区的作用——左脑两个，右脑两个。这也正如同大脑的默认取向一样。在评估事物的时候，大脑会自然而然的诉诸于这些默认，除非有其他的指向出现。

　　A区域(大脑左上部)：倾向于使用这个区域的人惯于分析，精通数学和逻辑问题的研判。如果被指派与数据或机械相关的工作，他们通常会过多地估计形势，反而在真正行动时束手束脚。

　　B区域(大脑左下部)：惯用这一区的人善于控制局势，很有想法且严于自律，他们是对事物结构和日常规范坚持己见的那一类人。准时且干脆，计划性强，时间表、约会日志做得一丝不苟。

　　C区域(大脑右下部)：以右下区域为主题的“思想家”们通常很情绪化。精神至上，而且会集中精力在人际交往上。

　　D区域(大脑右上部)：D类型的人注重视觉刺激，并且容易感到无聊。通常会被新奇的想法所吸引，喜欢玩乐，而且热爱冒险。

　　那些成功节食减重者的特质如何?“我们发现取得巨大减重收获的人多倾向于B区域，即在大脑左下部，”Treitler博士说。这类人喜欢制定计划，习惯于日常规律，他们用极具方法论的眼睛看待这个世界，当面对枯燥细琐的卡路里计数和蛋白质时，他们能够非常快的适应且有耐性。