平板电脑、飞机场这些女性胸部的代称让很多人烦恼不已，有人就会将其原因归咎到自己的父母身上，但是这是不正确的，专家指出，胸部的大小形状是有一部分受遗传因素的原因，但是还有一些日常细节也是影响胸部大小的因素。

　　一、保持正确的坐姿

　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　二、正确的穿戴内衣

　　方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

　　2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)

　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

　　三、闲下来做一做运动

　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

　　不管是运动还是按摩，都要持之以恒，让胸部的美感展现出来。