我们的皮肤在一天当中最缺水的三个时刻：早晨6点;下午3点;晚上9点。当然也就是补水的最佳时刻。那么我们又如何来为肌肤精准补水呢。

　　早晨6点

　　早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句，如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外，单纯的补水并不一定能达到保湿的效果，只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。

　　下午3点

　　下午感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，拍上保湿爽肤水，涂上保湿乳液或乳霜，这时可以省掉早晨的保湿精华。如果你晚上拖班或加班，做一下这种“保湿加餐”很有必要。当然，如果置一个小型电子加湿器放在办公桌附近，经常补充空气中的水分就更好了。最后，还要提醒大家多喝水，毕竟皮肤深层的水分还得靠喝水来补充。

　　晚上9点

　　认真洗脸，如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸。之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩，加速血液循环和新陈代谢，之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。我们也许都知道，肌肤在夜间吸收营养的效果是最好的，因此晚上的护理要认真做，尽可能用得多一些，让肌肤多吸收营养和水分。

　　补水保湿小常识

　　一天1.5升饮水量维持身体运转

　　我们只有每天喝到8杯水，这样1.5升左右的水量才能达到维持正常身体的所需标准。

　　水能调节体内荷尔蒙分泌

　　假如你身处环境干燥缺水，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多多喝水能缓解突发的青春痘现象。