现在我们为30岁的女人准备了一系列的丰胸方法，爱美的女性请注意，请针对不同的情况，结合自己的实际，选择适合自己的手术方法。 　　按摩丰胸 　　保健按摩的丰胸方法是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体丰胸方法： 　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 　　针灸丰胸 　　通过针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。 　　注射丰胸 　　注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，丰胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。由于注射该水凝胶，利润丰厚，技术操作简单，门诊局麻下即可完成，因此传入我国后首先在一些私人的小型美容院广泛应用，甚至到了无论是否适应症而滥用的地步。 　　假体植入隆胸 　　“假体植入隆胸”全部采用国际认证专利材料，如：英国娜高、美国曼托、法国ES等丰胸材料全都具有天然仿生品质，其独具的“活效仿真性能”可终生留存体内，安全无任何副作用，具有记忆功能能使其胸部终身不变形，不起任何化学反应，确保真实触感与柔软弹性，根据爱美女性不同身材、气质、特点，选用不同型号，如：高凸形、水滴形半球形等，与人体组织完全融合成一体，塑造最佳的美胸形态。 　　以上几种丰胸方法各有利弊，请您根据自己的具体情况慎重的选择！