芦荟，是一种民间药草。芦荟，大家也并不陌生，许多美容品中都含有芦荟的成分。原汁原味的芦荟美白法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行。可是用芦荟来美白护肤还是要多多注意，别护肤不成反而毁了自己的好肌肤。

　　1、服用芦荟分清对象并适量

　　成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用新鲜芦荟。

　　体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如果吃了芦荟后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质(即实证型)比较适宜，而对弱体质(即虚证型)，效果可能就不理想，甚至加重病情，比如阳虚、气虚证，以及心脑血管病、肝病、肾病、肾阳虚腰痛等寒性病症以及肾虚的人。只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

　　2、皮肤过敏者不能用

　　芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，但是有些人在用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉，或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。如果皮肤很容易过敏，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。可以用温水冲洗，但是千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染。

　　因此，在使用芦荟来护肤时，应要先在自己的皮肤做个皮试。如果出现红肿、剌痛现象，就应停止使用。在选择芦荟美容，应挑选成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。

　　3、龙舌兰不是芦荟

　　大家记住了，龙舌兰是有毒的，千万不要食用。龙舌兰和芦荟的外形很相似，芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能会中毒甚至威胁你的生命。

　　芦荟的副作用

　　芦荟虽好，要对症使用，芦荟味苦性寒，主要适用于实证病型，对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品，泄气伤阳死的更快。这时应以补气，温阳，固脱为主，中医方剂有独参汤，生脉饮等。