1.随身不离遮阳伞.

　　按照天堂伞标签上各种材质防晒率的测试，好象是珍珠胶的材质，综合下来，对UVB和UVA的阻挡率都比较高，所以，我就老老实实买了珍珠胶的，还便宜，才三十多，虽然大而笨重，而很多贵的样子好看的不见得防晒效果好。所以，我属于实用派。还是有效果的，夏天过半，伞能顾及到的地方都还依然白嫩，而腿和脚就已经日渐黑去。当然，防晒霜的作用不能忽略，但是，光用一种方式防晒，对于我这种怕老又怕黑的老女同学来说，是不够的。

　　2.化妆的女同学，最好使用的隔离和粉底（饼）都同时具有防晒效果，当然了，我们都知道防晒值不能叠加，但是，因为擦隔离或粉底不同于擦防晒霜，这些有颜色的东西必须擦得轻薄，要想有好的防晒保护，只能靠多层叠加，才可以达到一定的厚度。夏天只要是白天化妆，我除了使用SPF30，PA+++的隔离，所有使用的粉底液、粉饼所标注的防晒值都在SPF20，PA++以上。

　　3.如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

　　4、帽子。

如果不太计较形象，防晒效果最好当属铁面人。买最大号的，帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子，还不损坏发型。不过我现在不怎么戴了，只因曾经受到歧视。戴着它进单位大门，被武警拦下，那个战士，在仔细看过我的工作证后，突然高声地说：“同志，请把你的面具摘下来！”

　　5、太阳镜。

　　眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西，再怎么心疼钱，也不要省，宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买什么名牌的A货，以至地摊货。好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。在保证品牌跟质量的基础上，尽量挑符合自己的面型，又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学，也仍然要戴太阳镜，因为在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

　　6、夏天身边常备一件长袖衬衣或外套，最好是深色的。

　　很多户外品牌也有专门的防晒材质的衣服，但是日常穿有点小题大做。材质方面的禁忌：不要选纱质或针织的，前者透光，后者密度低，都不是很好的防晒遮挡物。跟随我身边好几年的是一件班尼路牌子货的黑色衬衣，不想在胳膊上擦防晒，或者仅靠擦防晒不够时，它随时可以上阵，再说车上有空调，我也不怕热。体积也很小，不用时，揉成一小团塞包里就成。