生理期前，控油控痘也是重重之重啊

    生理期前

    月经来潮的前一周，受到体内激素的影响，是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤也失去透明感，皮肤会变得干燥、毛孔粗大、容易长粉刺、痘痘，而且脸色暗沉、浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。

    保养原则：经前一周注重清洁、加强控油

    由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，所以要加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作，因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或着撑伞、带帽子等都可以。

    保养方法：

    建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

    TIPS：

    A、抠挤痘痘时，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或使伤口色素沉淀。

    B、月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠和适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。